El verano ya ha quedado atrás y el otoño se ha instalado con su característica inestabilidad meteorológica en España, donde los días de calor se mezclan con lluvias y vientos repentinos. Pero además de los cambios climáticos, octubre trae consigo un cambio horario que afecta a toda la población. En la madrugada del sábado 26 al domingo 27 de octubre de 2024 se realizará el tradicional ajuste de los relojes en España. A las 3:00 de la madrugada pasarán a ser las 2:00, dando así inicio al horario de invierno.
Este cambio de hora forma parte de la adaptación al ciclo de luz natural, con el objetivo de aprovechar al máximo la luz solar y ahorrar energía. Desde el último domingo de marzo hasta el último domingo de octubre, España se rige por el horario de verano, pero al llegar el final de octubre, los relojes se retrasan una hora para pasar al horario de invierno. Con este ajuste, el amanecer será más temprano y, en consecuencia, anochecerá también antes. Aunque los días seguirán acortándose conforme avance el otoño, el cambio de hora tiene un impacto notable, sobre todo en las primeras semanas, ya que la población experimenta un pequeño desajuste en sus rutinas.
La Unión Europea duda
Este cambio horario ha sido objeto de debate en los últimos años, y aunque se ha hablado de eliminarlo en la Unión Europea, todavía no se ha llegado a una decisión final. Por ahora, el cambio de hora sigue siendo una realidad en España, afectando tanto a la vida diaria como a sectores como el transporte, la salud y la economía. Para adaptarse al cambio, los expertos recomiendan ir ajustando progresivamente los horarios de sueño y actividades, de manera que el impacto sea menor. También es importante aprovechar la luz solar durante el día y mantener una rutina de sueño regular para evitar los efectos negativos del cambio en el cuerpo.
Así pues, el último fin de semana de octubre traerá una hora más de descanso, pero también marcará el inicio de días más cortos y noches más largas. Esta modificación, que ha sido habitual en España durante décadas, volverá a repetirse en marzo de 2025, cuando los relojes se adelantarán nuevamente para dar la bienvenida al horario de verano.
Para estar al tanto de cómo puede afectarte el cambio horario, es aconsejable consultar calendarios y ajustar bien todas tus actividades, especialmente si tienes compromisos importantes durante el fin de semana del 26 al 27 de octubre.